Hoe kan ik mij voorbereiden op de eerste keer alleen tijdens de feestdagen?

De decembermaand zit voor de meeste mensen vol met feestdagen. Maar hoe ‘vier’ je dat als u net een dierbare bent verloren? Heel logisch dat u daar wellicht geen zin in heeft of er tegenop ziet om met vrienden of familie samen te zijn. In Ardanta geeft Antwoord geven wij een aantal tips hoe u hier mee om kunt gaan.

• Uw eigen manier
  Ontvlucht de feestdagen vooral niet. Ga het vieren op uw eigen manier. Accepteer dat uw partner er niet meer is en dat het helemaal niet erg is om daar aan te denken.
  Een één vindt het prettig om mensen om zich heen te hebben, voor afleiding, goede gesprekken en om een momentje samen te pakken om uw dierbare te herinneren. Een ander heeft juist even behoefte aan wat een ingetogener kerst.
  
  
• Proost op jou lieverd
  Houd tradities in ere, ook als je alleen bent. Kaasfonduen op kerstavond of een Oud & Nieuw feest met alle vrienden? Gewoon doen! Vieren jullie Sinterklaas met eigen gemaakte surprises of brachten jullie tweede Kerstdag door met foute kerstfilms op de bank? Ook weer: gewoon doen. Een mooie manier om de herinnering aan uw geliefde in leven te houden en terug te blikken of fijne momenten. Je kan er bijvoorbeeld voor kiezen om het lievelingsgerecht te maken van je partner of een mooie wensballon op te laten Oudjaarsdag. Maak de herinnering het mooist waar u zich prettig bij voelt.
  
  
• Planning en verwachtingen
  Wat ga ik op eerste kerstdag doen, hoe laat moet ik ergens zijn, wie zijn er allemaal, kennen ze mijn verhaal, kan ik onverwachte vragen krijgen en hoe bereid ik me daar op voor? Het kan erg vervelend zijn om verrast te worden door - goedbedoelde - vragen waardoor u emotioneel wordt, net op het moment dat u dat niet wilt. Het kan daarom handig zijn om u daarop voor te bereiden. Een ander vindt het juist fijn om er wel over te praten en is bang voor ongemakkelijke stiltes en voelt zich juist vervelend als het onderwerp niet aangesneden wordt. Ook voor de omgeving is dit soms lastig te peilen. Geef bijvoorbeeld vooraf aan: “Ik zou graag 1 toast willen uitbrengen en het er daarna even niet meer over hebben” of juist “Ik vind het heel prettig om er juist wel over te praten en alle mooie herinneringen samen te delen”
  
  
• Eerlijk zijn mag, emoties tonen ook
  Dat emoties extra aanwezig kunnen zijn tijdens de feestdagen is niet raar. Het gemis is er altijd maar op die speciale momenten misschien wel een beetje extra. Het is echt niet erg om verdrietig of emotioneel te zijn tijdens de feestdagen. Wees eerlijk over hoe u zich voelt. Tegenover uzelf, maar ook tegenover anderen. Zeg niet alleen: ‘Ik voel me niet zo goed’, maar wees iets gedetailleerder. Zeg bijvoorbeeld: ‘vandaag is een slechte dag’ of ‘gisteren moest ik de hele dag aan hem denken’. Ook uw omgeving kan daar dan beter op inspelen waardoor u zich ook meer op uw gemak voelt.
  
  
• Kies het juiste gezelschap
  Welke mensen wilt u graag om u heen en wie misschien even niet? Zorg ervoor dat u tijdens de kerstdagen bij mensen bent die u goed kent, op een plek waar u zich prettig voelt. Het is natuurlijk wel lastig om de gastenlijst samen te stellen bij het diner van iemand anders, maar u kunt er wellicht wel rekening mee houden naast wie u gaat zitten.
  
  
• Zoek je ‘eigen’ moment
  Plan niet alles vol. Zorg dat er ruimte is om de kerst te vieren die u zelf wilt. Vindt u het heerlijk om even alleen een wandeling te maken of een hele middag lekker te lezen? Dat is uiteraard prima en goed te plannen. En zorg dat er momenten zijn om aan uw partner te denken, mocht u daar behoefte aan hebben. Af en toen een momentje alleen kan best lekker zijn.