Hoe bereid je je voor op de eerste keer alleen zijn tijdens de feestdagen?
De decembermaand zit voor de meeste mensen normaal gesproken vol met feestdagen. Maar hoe ‘vier’ je dat als je net een dierbare bent verloren? Het is heel normaal als je daar tegenop ziet. In deze blog geven wij een aantal tips hoe je hier mee om kunt gaan.
Ontvlucht de feestdagen niet, maar vier het op je eigen manier. Accepteer dat je partner er niet meer is en dat het helemaal niet erg is om daar aan te denken.
De één vindt het prettig om mensen om zich heen te hebben voor afleiding, goede gesprekken en om een momentje samen te pakken om herinneren op te halen. Een ander heeft juist even behoefte aan een simpele kerst alleen.
Houd tradities in ere, ook als je alleen bent. Kaasfonduen met een vriendengroep of een Oud & Nieuw feest zit er dit jaar niet in. Maar er is vast een mooie herinnering die in je leeft die je samen met je dierbare deelde tijdens de feestdagen. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om het lievelingsgerecht van je partner te maken. Doe waar je je prettig bij voelt. Dat maakt de herinnering het mooist.
Het kan vervelend zijn om verrast te worden door -goedbedoelde- vragen waardoor je emotioneel wordt, net op het moment dat je dat niet wilt. Het kan handig zijn om je daarop voor te bereiden. Een ander vindt het juist fijn om er wel over te praten en is bang voor ongemakkelijke stiltes en voelt zich juist vervelend als het onderwerp niet aangesneden wordt. Ook voor de omgeving is dit soms lastig te peilen. Geef bijvoorbeeld vooraf aan: "Ik zou graag één toast willen uitbrengen en het er daarna even niet meer over hebben", of juist "Ik vind het heel prettig om er juist wel over te praten en alle mooie herinneringen samen te delen". Geef duidelijk aan wat je zelf het fijnste vindt.
Dat emoties extra aanwezig kunnen zijn tijdens de feestdagen is niet raar. Het gemis is er altijd, maar op speciale momenten voelt het vaak intenser. Het is echt niet erg om verdrietig of emotioneel te zijn tijdens de feestdagen. Wees eerlijk over hoe je je voelt. Tegenover jezelf, maar ook tegenover anderen. Het kan helpen om duidelijk te zijn. In plaats van "Ik voel me niet zo goed", kun je eens proberen om iets gedetailleerder te zijn. Bijvoorbeeld "Vandaag is een slechte dag", of "Gisteren moest ik de hele dag aan hem/haar denken". Je omgeving kan daar dan beter op inspelen waardoor je je ook meer op je gemak voelt.
Juist omdat we maar met weinig mensen de feestdagen kunnen vieren, is het belangrijk om goed na te denken over welke mensen je graag om zich heen hebt en welke even niet. Breng de feestdagen door met mensen waarbij je je prettig voelt.
Zorg dat er ruimte is om kerst te vieren zoals jij dat wilt. Vind je het heerlijk om even alleen een wandeling te maken of de hele dag te lezen? Plan dat dan lekker voor jezelf in. En zorg dat er momenten zijn om aan je partner te denken, mocht je daar behoefte aan hebben.
Wij wensen je warme en fijne feestdagen toe. Er zijn speciale organisaties die zich inzetten voor mensen die alleen zijn. Wil je een praatje maken, of zien welke online evenementen je kunt bijwonen, kijk dan eens op Eentegeneenzaamheid.nl.
Heb je vragen over een verzekering? Een adviseur staat voor je klaar. Neem contact op met je onafhankelijk verzekeringsadviseur of plan online een afspraak in bij ons.
